Meine Yoga-Kurse in Iserlohn-Hennen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bieten eine ideale Kombination aus Bewegung, Entspannung und Prävention.
Die Kurse finden regelmäßig zu folgenden Zeiten statt:
Die Kurse werden als geschlossene Blöcke über einen festen Zeitraum angeboten. Ein Block umfasst in der Regel etwa 10 Einheiten und kostet 140 €. Bei freien Plätzen ist es jedoch möglich, einzelne Stunden als Schnupperstunde zu buchen. Bitte nehmen Sie hierfür vorab Kontakt mit mir auf.
Grundsätzlich sind beide Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Besonderheiten bitte ich vorab um Rücksprache.
Alle Kurse sind als Gesundheits- und Präventionskurse zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen erstattet Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % erhalten die Teilnehmenden im Anschluss an den Kurs eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Je nach Krankenkasse werden die Kurskosten bezuschusst oder vollständig übernommen.
Auf Anfrage biete ich außerdem Firmenyoga in Iserlohn, Hagen, Dortmund und Umgebung, Einzelstunden sowie Yoga-Events an.
Über aktuelle Angebote wie Workshops informiere ich regelmäßig auf Instagram und Facebook.
Namasté, mein Name ist Anne Werner, zertifizierte Yogalehrerin in Iserlohn-Hennen.
Mehr als mein halbes Leben lang praktiziere ich bereits Yoga. Angefangen habe ich in der Vorbereitungszeit auf das Abitur. Damals hatte ich Prüfungsangst und konnte schlecht schlafen. Mein Hausarzt empfahl mir Yoga, ich besuchte meinen ersten Kurs und es war der Beginn einer großen Liebe.
Vor ein paar Jahren spürte ich den Wunsch, mehr über Yoga zu lernen und ich begann eine zweijährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya, zuerst gar nicht mit dem Ziel selbst zu unterrichten. Es ergab sich zufällig und spontan bereits während der Ausbildung die Möglichkeit dazu, anfangs als Vertretung für eine andere Lehrerin. Durch die Freude, die ich dabei empfand, meine Begeisterung für Yoga weiterzugeben und durch das Spüren der Freude der Teilnehmer*innen entstand der Wunsch, eigene Kurse begleiten zu dürfen.
Nach Abschluss der zweijährigen Ausbildung entdeckte ich Ashtanga Yoga für mich und absolvierte noch eine Quereinsteiger Ausbildung in diesem Stil.
Meine Yogakurse stimme ich individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer*innen ab, von sanft bis sportlich ist alles möglich. Ich liebe "Yang to Yin" Yoga, also ausgewogene Stunden mit dynamischen Flows und kraftvollen Asanas, die abgelöst werden von lösenden, entspannenden Yin Yoga Übungen und Tiefenentspannung.
Auch Atemübungen und Meditationen werdet ihr in meinen Kursen kennen lernen, die Euch helfen Eure Atmung zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Yoga erLeben bedeutet für mich, dass die Übungen leicht zugänglich sind und Euren ganzen Alltag bereichern.
